叶凡揉着快炸开的脑壳从一堆碎砖头里爬出来，灰头土脸，西装革履——虽然现在这身行头破得跟抹布似的。“这哪儿跟哪儿啊？”他嘴里嘟囔着，昨天还在写字楼里熬夜改PPT，眼前一黑，再睁眼就搁这废墟堆里了。远处有枪声，还有……还有怪叫？不是做梦，胳膊上擦破的皮火辣辣地疼。
空气中飘着一股说不清道不明的味儿，像铁锈混着雨后泥土，吸一口，肺管子居然有点凉丝丝的舒服。“见鬼了这是……”他猫着腰，跟着几个慌不择路的人流，稀里糊涂跑进了一个用体育场改的避难所。人挤人，眼对眼，全是惊惶。角落里，一块灰扑扑的大石头碑杵在那儿，不少人围着打坐，样子认真得有点滑稽。
“新来的？想活命，得学这个。”一个脸上带疤的汉子斜了他一眼，指了指石碑。叶凡顺着看去，石碑表面浮着一层极淡的光，光里有些字迹在扭动。他凑近了瞧，那些字……他居然能看懂个大概！“逍遥游……北冥有鱼？”这不是庄子的东西吗？怎么跑到这儿当救命稻草了-5？
他心里正犯嘀咕，旁边一个看着挺斯文、自称陈翔的医生低声说：“别小看，这东西叫《逍遥修仙诀》，据说是上古大能庄周留下的真传，现在是这世道里唯一的指望-5。它不教你具体的拳脚招式，专讲‘境界’和‘心法’。想在这灵气复苏、怪物横行的地界站稳脚跟，先得明白‘无己’——别老惦记着自己那点得失恐惧，心神才能感应天地灵气-5-9。”
叶凡听得云里雾里，但“保命”俩字听进去了。学着别人的样儿，他盘腿坐下，试着按那光影里流动的意念去呼吸。起初憋得慌，脑子里PPT、房贷、领导骂街的画面乱窜。不知过了多久， maybe是累迷糊了， maybe是真有点门道，他忽然感觉小腹微微一热，像喝了口温开水，脑子里的杂音一下子远了点。
嘿，这《逍遥修仙诀》有点东西啊！它这第一层窗户纸，捅破了就一句话：别拧巴，先把自己放空。在这朝不保夕的末日，焦虑怕死最耗神，这口诀专治这个“内耗”的毛病-5。
好景不长。避难所里人多资源少，拳头大的说话。一伙叫张沃日的人蛮横抢粮，没人敢管-1。叶凡那点刚入门的热乎气，顶不了事儿。更吓人的是，外面漫进来一片红雾，沾上就烂肉，说是有人故意引来的变异虫子，专吸灵气和血肉-1。眼看红雾朝着石碑，也是人群最密集的地方涌，所有人都慌了神。
叶凡心里也打鼓，但跑又能跑哪儿去？绝境下，他反倒横下心，死盯着石碑上《逍遥修仙诀》的光影。这回，那些字句活了，不再是“无己”的空洞道理，而是具体的运转路线——灵气怎么从丹田提起，沿脊柱（他们叫督脉）往上冲，过百会，再顺着脸胸（任脉）降下来，完成一个循环-7。
“天根月窟闲来往……”他念叨着这句，忽然有点懂了。这不就是人体小宇宙的能量循环吗？红雾虫子靠吸食紊乱、散逸的灵气为生-1。如果……如果我能把自己周身的灵气循环稳住，甚至带动身边一小片天地的气流，是不是就能干扰它们？
他顾不上对不对，全力运转起刚领悟的周天。丹田那点微弱的热流被强行推动，艰难地沿着路线走。慢，太慢了！红雾越来越近。就在他快绝望时，之前感应到的那股天地间凉丝丝的气息（原来那就是灵气！）被他的循环吸引，一丝丝汇入进来。循环陡然加快！
以他为中心，几米内的空气似乎凝滞了一瞬，随即形成一股微弱但稳定的内旋气流。扑到眼前的红雾，就像碰到了无形的滤网，被这股有序循环的气流带偏、稀释，威胁大减！
“有门儿！”旁边一个一直跟着他学呼吸法的工人兄弟秦磊，见状也咬牙跟着做。虽然效果弱很多，但两个人，两个小气旋，护住的范围更大了点-1。原来，《逍遥修仙诀》这第二层精要，是教人在动荡中外塑“秩序”，搭建个人与天地能量互动的稳定框架，专破外界混乱侵蚀-7-10。这框架就是安身立命的根本。
这次危机让叶凡出了点小名，但也引来了张沃日的觊觎，觉得他身上有好东西-1。冲突难免。一次对峙中，对方手下偷袭，叶凡仗着灵气运转快躲开了，但衣服被划破，怀里一本捡来的破烂笔记掉了出来。张沃日一把抢过，翻看几下，却嗤笑着扔回地上：“什么鬼画符！废物！”
叶凡捡起笔记，心中却狂震。那笔记后半本，用蝇头小楷写的，正是《逍遥修仙诀》更深的内容，讲“火候”与“沐浴”！里面说，灵气循环建立后，真正的功夫在于“观照”与“调节”-7-10。不能蛮干，要像看火煮饭，感知体内气机生灭的“天心一动”，在恰到好处的时机（活子时）添柴或抽薪-7。而“沐浴”，更不是洗澡，是“心空”，是时时刻刻洗去杂念、保持观照时的清明无为-7-10。
他回想起对抗红雾时，最后关头那种忘我投入、只有循环韵律的状态，大概就摸到了一点“心空”的边。这《逍遥修仙诀》的终极指向，竟然是“无心”-7-10。它不是为了让你获得多大的力量去征服，而是通过极致的内省与调和，达到“无为而为”的境地，从而与万物（包括危机）找到一种动态的共存方式-5-10。在这残酷末世，这或许是比单纯强大更高级的生存智慧。
叶凡把笔记小心收好。路还长，外面世界更大，据说有上古“蓬莱”、“昆仑”等流派的遗迹-2，有更深的秘密。但这本无意中得来的《逍遥修仙诀》，已经给了他不一样的起点。他看了一眼依旧混乱但有了微弱秩序的避难所，深吸一口带着血腥但也蕴藏生机的空气。修炼，才刚刚开始呢。
